luni, 16 martie 2015

Jurnal de fumator nefumator (V)

Zi 7 ( o saptamana) 

Bun. A trecut o saptamana. Nu mi s-a parut mult ...de cate ori m-am lasat de fumat primele doua saptamani mi se par cele mai usoare. Motivatia exista , schimbarile sunt vizibile ( o stare mai buna, mai multa energie, culoarea pielii, etc.) .. Eu de la luna a doua incolo am probleme. Ultima oara cand m-am lasat a fost pentru doua luni .

veverita
Toata lumea imi spune sa citesc Allan Carr ”in sfarsit nefumator”.. Am citit-o de vreo 5 ori.. si de fiecare data m-am lasat , din pacate nu pentru mult timp. Astazi am avut un singur spectacol, asa ca am avut ziua libera si m-am gandit mai mult la tigari.. Am primit si vizita unei prietene, fumatoare inraita si parca imi parea rau ca nu stau la o tigara cu ea. Apoi imi aminteam ca e o prostie si cat de mult mi-am dorit sa scap de asta. Practic in ultima luna asta era dorinta mea cea mai mare... Ce e foarte bine, atunci cand te lasi de fumat, e ca esti mai atent la lucrurile din jurul tau... si esti mai atent la tine. Parca ti-ar lua cineva un val de pe ochi si de pe creier . Astazi in parc cu Luca am vazut pentru prima oara veveritele  si am avut rabdare sa ma plimb cu el 2 ore..Cand am ajuns acasa a cazut lat :) dar fericit.. AAAAA! si am inceput sa mananc dimineta.. Asta e ceva foarte straniu pentru mine.. Daca m-ai fi pus sa fac asta acum doua saptamani , as fi spus ca daca manac mi se face rau. Ca intai trebuie sa beau o cafea , sa fumez 2-3 tigari si apoi imi trecea foamea. prima masa o luam la ora 16.00 . Dar si ea incepea cu o cafea si o tigara si se termina cu o tigara si un pepsi.. Asa ! ca veni vorba... cu ocazia asta am eliminat si sucurile ( cola , pepsi) si am baut doar ceaiuri si sucuri naturale.. Eu cred ca ma transform in sfant :) Macar nu mai tremur toata ziua si nu mai am senzatia ca o sa lesin  din clipa in clipa...
Teodora stanciu si Laura Cret inainte de Masculin / Feminin  la Godot

Un prieten mi-a spus ca vrea sa se lase de fumat si ca o sa tina si el un jurnal, ca avea ideea de mai demult ..si uite ca acum o sa fim doi. Curand deschidem un club .. Noroc ca ai mei parinti nu stiu sa foloseasca ( si nici nu au ) netul.. Ei stiu ca  m-am lasat de fumat de doi ani si ca acum nici nu-mi trece prin cap ideea. Cum ma vor vizita curand , se vor convinge ca e adevarul adevarat :))))

Hai ! Maine e luni! o noua zi , o noua saptamana fara tigara! Ceea ce va doresc si dumneavoastra..


ilinca Manolache si iphone 5s

plimbarea de dimineta , Luca :)


12 comentarii:

  1. Iti doresc sa reusesti!Eu am reusit....

    RăspundețiȘtergere
  2. Un singur lucru merita scris dupa episodul asta: BRAVO!!
    Sunt sigura ca la fel vom scrie (eu) si citi (tu) si dupa 2 luni :) (hopa, s-au facut doua lucruri scrise :)) )
    Saptamana buna sa ai!

    RăspundețiȘtergere
  3. Salut
    Daca consideri ca te ajuta cu ceva - exista o comunitate a nefumatorilor la http://despre-fumat.com/forum
    Ioana s-a lasat cam in aceeasi perioada cu tine - poate va ajuta unul pe altul ideea asta - de a afla simptomele celuilalt
    Gabriel

    RăspundețiȘtergere
  4. "De cate ori m-am lasat de fumat" Daca ai facut de mai multe ori asta inseamna ca defapt nu ai reusit NIMIC!!!!! Eu am fost fumator de aproape 4 pachete cu tigari zilnic timp da 32 de ani si cand am spus ma las M-AM LASAT DE FUMAT!!!! Nu 'M-AM LASAT DE MAI MULTE ORI" ASA CEVA NU ,NU,NU!!!! Te lasi ptr veci sau nu, simplu.!!!

    RăspundețiȘtergere
  5. Cu drag pentru tine:
    https://www.youtube.com/watch?v=ghzOYDZFIIE&list=PL16F2B42F3E6B5749&index=12

    RăspundețiȘtergere
  6. daca nu ai reusit sa te lasi de tot de fumat inseamna ca nu ai fost motivat indeajuns. inca nu ai avut sabia lui damocles deasupra capului ca sa iei o atitudine ferma si sa renunti. ai avut noroc in sensul acesta, dar daca nu constientizezi cu adevarat ca ceea ce faci iti poate distruge viata, o sa pierzi si o sa-ti plangi in pumni decizia. gandeste-te ca multi oameni au probleme de sanatate (cancer, tumori etc) din cauze genetice, iar ei nu au ales daca sa se imbolnaveasca sau nu. tu ai sansa sa alegi si intr-un fel ii dai cu piciorul.
    sper ca in final sa le lasi naibii de tigari si sa te respecti mai mult pe tine si pe sanatatea ta.

    RăspundețiȘtergere
  7. Poate ar trebui sa iei in calcul dublarea acestei dorinte.
    Sa ma explic: Incerci sa te lasi de fumat si faci eforturi pentru asta.
    Ar trebui sa ai inca "ceva" (si aici poate fi vorba despre experienta pe care o sa ti-o propun) care sa cuprindă si lasatul de fumat, fara sa para ca viata intreaga se invarte in jurul oparatiunii "lasatul de fumat". Poate fi regimul Oshawa care prespune ca 10 zile sa mananci doar 4 cerealae, fara cafea, tigari, suc, doar apa. Prin urmare, nu te gandesti ca nu fumezi 10 zile ci ca ai o alta treaba de facut. Si gata, ai scapat.

    RăspundețiȘtergere
  8. Omul e si asa stresat de "deztigarizare", voi il puneti sa manance cereale :))

    Cred ca Anonimul de la ora 21:28 are dreptate. Daca nu ne potolim noi, mai devreme sau mai tarziu ne potoleste viata...cu boli, suferinte...regrete

    Unchiul meu a murit la 56 de ani de cancer pulmonar. A fumat mult...dar nici nu a incercat vreodata sa se lase. Tu esti tanar, Marius. Si cel mai important, iubesti si apreciezi viata. Motivatia o gasesti numai in tine :)

    RăspundețiȘtergere
  9. http://vremurivechisinoi.blogspot.ro/2013/05/invataturi-despre-bine-si-rau-nicolae.html ceva pentru saptamanile care urmeaza, felicitări pentru prima săptămână!

    RăspundețiȘtergere
  10. ca sa-ti mentii sanatatea poti incerca sa mananci oua de prepelita. eu cu ele imi intaresc sistemul imunitar, dar ajuta si in alte feluri organismul:
    - normalizarea activitatii inimii
    - vindeca bolile de rinichi si ficat
    - ajuta digestia, regleaza secretia acizilor din stomac, vindeca spectaculos ulcerul
    - întareste memoria
    - sporeste rezistenta adultilor constrânsi sa urmeze un regim alimentar
    http://www.turismbaile1mai.com/totuldespreouadeprepelita.html

    Sunt mai multe feluri de a le manca eu prefer sa le iau pe stomacul gol crude. Sper sa te ajute intr-un fel. Multa sanatate!

    RăspundețiȘtergere
  11. Si eu am 4 saptamani de cand nu mai fumezi, am 17 ani, fumez de 3 ani, ma simt mai bine, am mai multi bani :))

    RăspundețiȘtergere
  12. Buna!!
    Si eu m-am lasat de fumat, am 4 saptamani si ma simt mult mai bine, acum parca am mai multi bani :))

    RăspundețiȘtergere

Oshawa sau nu

 Nu m-am apucat de oshawa... asta asa, ca sa nu credeti despre mine ca sunt un tip consecvent si care isi tine promisiunile . Nu, nu sunt. A...