vineri, 13 martie 2015

Jurnal de fumator nefumator (II)

ZI 3  Iata deja s-au facut 3 zile. Astazi plec la Buzau cu ”Fa-mi loc”… deci :) alta tigara. Nu m-am trezit devreme, m-am trezit la 11…Beau cafea cu foarte mult lapte. Am fumat tigara din spectacol. Inainte am fost cu Medeea Marinescu la un bar si am comandat o cafea. Recunosc ca mi-a fost pofta de o tigara. Nu am fumat-o …Dorm  din ce in ce mai agitat.


Zi 4  Am fost la intalnirea Merci Charity si in taxi m-a luat panica .Ce o sa fac eu fara tigara la restaurant. Am comandat o cafea cu lapte.. A fost ok..nu mi-a trecut prin cap sa fumez.. chiar ma gandeam  ca ar fi trebuit să ies sa fumez, n-ar fi fost elegant fata de invitati…Am baut un litru de apa. trebuie sa fac ceva cu mainile :) Seara spectacol ”Butoiul cu pulbere”.. Nu m-am gandit la tigari..Dupa spectacol parca mi-a trecut un gand. Am mancat struguri, mi-a trecut pofta..

7 comentarii:

  1. nu te mai gandi ca te lasi de fumat, pur si simplu fa-o. cu cat te gandesti mai mult la tigari cu atat o sa-ti vina sa fumezi (si vei fi foarte tentat sa o faci).
    Multa sanatate si bafta :)

    RăspundețiȘtergere
  2. scrie ca nu ti-a fost pofta de tigara. minte-te si imagineaza-ti cat de liber si mai sanatos te simti. poate suna idiot ce zic, dar in final creierul tau va prealua noul program (minciuna/ autosugestia). decat sa pui accentul pe cate zile au trecut de cand nu ai mai fumat si cat de tentat ai fost, mai bine evidentiaza cum ai vrea sa te simti. uneori merge chestia asta alteori nu (depinde de tine).
    Mult spor.

    RăspundețiȘtergere
  3. Eu nu am acest viciu, îl am pe cel al cafelei (de săptămâna viitoare mă apuc şi eu). Faptul că eşti agitat şi te ia somnul foarte greu, este mai mult de la cafeaua cu lapte decât de la lipsa ţigării. Sistemul digestiv are nevoie de 12 ore ca să digere cafeaua aia cu lapte, mai bine renunţi şi alegi din două, una: ori lapte, ori cafea simplă. Începutul aşa este întotdeauna, plin cu tot felul de gânduri, dar eşti pe drumul cel bun. Eu zic să dansezi când eşti tentat de fumul ţigării....sau reciţi o poezie, sau spui o rugăciune (Cuvinte Vii-Arsenie Boca pe youtube-ascultă şi ai să vezi că îţi găseşti liniştea). Mută-ţi gândurile la lucruri, fiinţe, pline de prospeţime... Mult succes şi sănătate, Maestre!

    RăspundețiȘtergere
  4. Am scapat de acest viciu relativ simplu. In cazul meu a functionat "FRICA". Pe scurt, in urma unei viroze respiratorii puternice am intilnit un medic pneumolog care, dupa ce m-a consultat si a analizat radiografia pe care mi-a recomandat-o, m-a privit indelung si m-a intrebat: "Fumati?" Am raspuns cu o intrebare: "Am facut cancer?" Raspunsul a venit in felul urmator: "Nu, dar daca insistati....". In acel moment mi-am spus "stop joc". Mi s-a taiat instantaneu pofta, dorinta de tigara. Nu am avut insomnii, stari de neliniste, panica, samd. Cred ca au trecut mai bine de 8 ani. In prezent suport foarte greu fumul de tigara (mare tristete pt mine ca nu pot sa vin mai des la Godot, asa cum mi-as dori, dar .... ). Intilnirea mea cu dr.Mihaltan a fost providentiala. Cred ca orice medic specialist cu vocatie poate face minuni. Important este sa nu ratam intilnirile importante. Mult succes! Tin pumnii strinsi! :)

    RăspundețiȘtergere

Oshawa sau nu

 Nu m-am apucat de oshawa... asta asa, ca sa nu credeti despre mine ca sunt un tip consecvent si care isi tine promisiunile . Nu, nu sunt. A...